【ぱんち（27）】自分のことを大切に生きる。

自分と、周りの家族友人など、関わる人全ての方にハッピーになってもらう事。

• 小学校時代：何も考えずに毎日を生きていた時代。
• 中学時代：部活だけが楽しい時間だった時代。
• 高校時代：友達の大切さや人間関係について沢山学んで、検定の勉強に力を入れていた時代。
• 大学時代：卒業する為に必須科目をひたすら受けていた時代。
• 学生卒業後：社会に揉まれて自分のことを責めた時代。
• その後から現在：自分が生きやすい為に色んなことを経験して模索している時代。

外からの刺激を沢山受けて、自分が伸び伸びとできる場所を探している途中です。

朝８時半に起きて朝ごはん。仕事を午前中はしている。

13時にお昼ご飯をたべる。

18時半から２時間の間にお風呂とご飯を済ませる。

21時以降はYouTubeで動画を見ている。

• 素直な所
• 人の気持ちになって考えようとする所
• 真面目な所
• 何があっても最後まで諦めない所

• 頑固な所
• 涙脆い所
• 心身が弱い所

• 好きな食べ物：オムライス、エビフライ、ハンバーグ、寿司
• 好きなゲーム：どうぶつの森、ピクミン
• サプライズ
• 音楽を聴くこと

• 苦手な食べ物：野菜(特に緑黄色野菜)、辛いもの、酸っぱいもの、苦いもの。
• 苦手なゲーム：ホラーゲーム
• 周りの音に敏感。

• 仕事を楽しいと思ってやっている人
• 人に笑顔を与えている人(芸能人等)

高校時代、検定の勉強に励んでいました。

沢山検定を受験させていただき、3年間で漢字検定、英語検定、情報処理検定、日本語検定を取得することができました。

• 体調が優れないこと。
• 楽しみな事があまりない。
• 何を頑張ればいいかわからない。
• 自分らしさが見つからない。

• 肉体的、精神的に辛い。
• 体調不良の日が多く、中々自分が思うように行動ができないが故、精神的に辛くなり涙が出る。

メンタル改善方法が分からず、未だに探している途中です。

自分に合うメンタル改善方法を外からの刺激や、本・インターネット等で調べたりし、見つけたいと思い行動しています。

年老いた女性が木についている木の実をハサミで切っていた。

自分は落ちているものを拾っているにも関わらず、木を傷つける行動をしている事に心が痛くなると同時にイライラした。

• 自分らしさを見つける事。
• 貯金をする事。
• 料理が上手になる事。
• お菓子作りの上達。
• 体を元気にする。
• 楽しい毎日を過ごす。

• 心身のリラックス法探し。
• 毎日スケジュールを書く事。
• 睡眠アプリの記録。
• 太陽の日を沢山浴びる。
• 自分の気持ちを大切にする。

少し頑固な部分があるけど、人の気持ちに寄り添っていようと素直にいれるのが私です！