【すみれ（39）】健康に生きる

運動や料理など健康に心がけて、病気になることなく将来も健康に生きることが夢です。

健康はお金では買えないので普段からの努力が必要です。

• 小学校時代：勉強、スポーツなど人並に過ごしていた。
• 中学校時代：部活に打ち込んでいた。
• 高校時代：帰宅部でずっと勉強に打ち込んでいた。
• 大学時代：サークルや講義に真面目に取り組む学生生活を送っていた。
• 学生卒業後：就職して社会人になった。
• その後から現在：結婚し家事もこなすようになった。

結婚して家事や育児などをがんばって生活しています。

午前5時：起床。朝の支度をはじめる。

午前7時：家族を送り出す・ゴミ出しなど。

午前9時：家事を一通りこなす。

午後12時：昼食。

午後2時：子どものお迎え。

午後5時：夕食。

午後6時：お風呂。

午後7時：寝支度。

午後9時：就寝。

• 人を思いやることができる。
• 真面目。
• こつこつ努力することができる。
• スキルアップを目指す向上心がある。

• 判断力にかける
• 優柔不断
• 冷え性
• 胃腸が弱い
• 視力が悪い
• 流されやすい
• 片付けが苦手
• 集中すると周りが見えなくなることがある。

• 好きな食べ物：いちご、えだまめ
• 好きなこと：語学の勉強　料理
• 好きなYouTube：たけまりのエクササイズ

• 苦手なもの：香草などの食べ物
• 苦手な運動：持久走、テニス
• 苦手なこと：つま先上げ
• 苦手な料理：揚げ物やてんぷら

金子みすゞ

詩がとても好きです。

女性が生きるのが難しい時代、信念をもって強く生き抜いたストーリーを聞くと尊敬してやみません。

国家試験に合格した時はとても嬉しかったです。

合格点ぎりぎりだったので、すこしひやりとしましたが、合格証が届いて実感がわきました。

• 冷え性がなかなか改善しない。
• 身体が固くなって、特にアキレス腱を伸ばすと痛い。
• 人見知りな性格であること。

インフルエンザにかかって、関節の節々が痛く、うまく歩けなかったことは辛い経験でした。

移動するときは這って生活してました。

ひたすら休養と水分を取る。

自分の体力が回復するのを信じてじっと待つ。

体温計でこまめに体温をチェックする。

細かいことですが、静電気に本気でイラっとしています。

油断していた時に限って、火花がみえるような静電気に見舞われます。

ダイエットや肌の調子をすこしでも良く保ちたいと思っています。

年を重ねるごとに、水分が足りなくなっている気がするので、その点も気を付けて生活することが目標です。

クラウドワークスでいろんなことに挑戦することです。

スキルアップしていけるように頑張っていきたいです。

体質改善を目標に、本やネットで情報を収集し実践しているのが私です。